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常吃这两种家常菜抗癌、增强免疫力！是长寿药！18-03-15

防癌抗癌是目前各类养生帖的主力军，“蔬菜抗癌”更是其中热门，有些“科普文章”还详细介绍了各种蔬菜的抗癌机制，术语缤纷、天花乱坠，不由人不信。多吃蔬菜的确对防癌抗癌有益，常吃这两种家常菜，抗癌、增强免疫力！是长寿药！在古代，紫菜一直被视为珍贵海味之一，…[阅读全文]
六款家常菜简单易做降低高血压收藏以后用18-03-15

菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟，二要适量。苦瓜可有效降低血压，且苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降低血糖的作用。排骨要用粮食猪，这样的汤不会苦反而还很自然鲜。<imgsrc="http://p2.qhimgs...[阅读全文]
冬季食谱家常菜做法大全（带图17-05-20

导语：冬天营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但是切勿过偏荤类，这样会人体出现维生素不足，容易引起生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状…[阅读全文]

常吃这两种家常菜抗癌、增强免疫力！是长寿药！18-03-15