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夏天清淡的菜谱家常菜有哪些呢?

类别:美食菜谱 日期:2018/7/21 4:22:34 人气: 来源:

  夏季是气温非常高的时节,人们在高温下很容易出现中暑等症状,而且食欲也会 大大降低,这对人们的健康来说常不利的,因此,夏季要经常调理身体健康,防止身体出现各种疾病症状,而夏季调理以清淡饮食为主,下面就来看看夏天清淡的菜谱家常菜有哪些呢?

  用料:100克,玉米粒100克,山水豆腐1盒(约500克)。做法:将玉米粒加冰200克打成汁,隔渣;将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟后,淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。

  原料 春笋嫩尖250克,酱油10克,精制盐2克家常菜肴,白糖2克,味精2克,米醋少许,香麻油50克。

  2、将笋片放入锅里,加少许水,放入盐1克,煮沸,倒出,沥干水,趁热加酱油、盐、白糖、味精、香麻油,拌匀,装盘,浇上卤汁。 特点 鲜香嫩脆可口

  内酯豆腐1盒,水发紫菜30克,松花蛋1个夏季菜肴,香菜茸15克,白糖5克,味精2克,红辣油15克,香麻油15克。

  1、水发紫菜剁成细茸,加少许凉开水化开,另用小碗将葱茸、香菜茸沸水烫一下备用,松花蛋去壳,切成绿豆大小的粒,豆腐切成,用沸水浇一下待凉用。

  2、将豆腐片排在鱼盘里,撒上葱茸、香菜茸、松花蛋、放入酱油、白糖、味精、红辣油、香麻油即可。

  本文由 790游戏(www.790.kim)整理发布

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