接下来，小编就为大家介绍几个壮阳食谱，提高男性性生活能力。腰痛骨刺汤【用料】新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;补肾壮阳
【用料】新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
【制法】牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;补肾壮阳的食物黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，补肾壮阳的食物其余药材料洗净。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，补肾壮阳的食物加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
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