春天的气温阴晴不定,天气也多干燥,多吃点荤素搭配的凉拌菜,省事还开胃。今儿跟大家分享2道快手菜,酸溜溜的特好吃。对了,上班族下班也能轻松快速完成。
松花蛋,又称皮蛋,常用来凉拌吃。这道黄瓜拌皮蛋口感脆嫩,清香又浓郁,微咸微酸微辣,非常开胃。多花几分钟,将黄瓜刮长条、卷卷,不但精致了不少,还多了食用的乐趣。
春天正是吃菠菜的季节,物美价廉,其丰富的维生素C、植物纤维可以提高人体免疫力,还有开胃、清肠的效果。贻贝,又称海虹、青口,富含蛋白质、多种维生素、锰、锌、硒等多种微量元素;其所含的不饱和脂肪酸含量较高,被誉为“海中鸡蛋”。加几颗与菠菜、胡萝卜同拌、口感和营养更丰富。
【苹果私房线. 菠菜和胡萝卜不要焯得太烂,去生即可,热天过凉水能保持菠菜清脆翠绿,冷天不宜吃生冷,所以用筷子翻动散热即可;
这2盘肉太香了,每次出锅都馋得不行,孩子长身体可常吃,别含糊上班族的2道快手菜,一荤一素,肉片香嫩入味,素菜清香脆嫩
网友评论 ()条 查看